“ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ”
March 4 ,2021
Sub Writer : ਖੁਸ਼ੀ ਅਰੋੜਾ
ਸਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ , ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਜਾ ਨੀ ਮਿਥਸ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਹਨ I ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਅਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ | ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਆਮ ਹਨ | ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲੰਘੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |
ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਵਿਗਿਆਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ੨੦ਵੀ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਤੇ ਅਧਿਯੈਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ – ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੇ ਅਸਲ ਸੱਚ ਨਾਲੋਂ ਘਟ ਸਹੀ ਹੈ | ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਬਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਜਾ ਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਹੈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ |
“ਰੋਜ਼ ਅੱਠ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਿਓ”
ਬਿਮਾਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ( The Centre for Disease Control and Prevention ) ਵਿਚ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ , ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਾਇ ਚੰਗਾ ਹੈ |
ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੁੱਲ ਬਿੰਦੂ ਮਹਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਲ ਕਿਨ੍ਹੇ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦ ਵੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਉਸਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਕਾਫੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |